Un tatami est un tapis ou un ensemble de tapis utilisés dans les arts martiaux et autres entraînements. Le tapis…
Les cordes sont très pratiques pour un échauffement efficace et contribuent à améliorer le conditionnement cardiorespiratoire. Ils sont également utiles…
Vous avez décidé de vous lancer au fitness ou vous doutez encore ? Le début est toujours le plus difficile. Bien…
On aimerait bien avoir un corps de rêve, mais malheureusement il faut de gros efforts pour y arriver. Le ventre…
Chacun de nous doit pratiquer une activité physique régulière. Ce conseil est valable quel que soit notre âge, mais surtout…